南昌 [切换城市]

南昌站

【养生荟】胃疼怎么办

更新时间:2019/12/19 17:22:48信息编号:1039-2366630
所属分类:
生活服务 运动健身 
所在区域:
南昌 东湖
详细地址:
滨江宾馆
联 系 人:
栀子
电  话:
17679310636
联系QQ:
联系QQ 446204496
收录查询: 百度 搜狗 360   分享更易传播
赶驴网提醒您:1、在办理服务前请确认对方资质, 夸大的宣传和承诺不要轻信!2.任何要求预付定金、汇款至个人银行账户等方式均存在风险,谨防上当受骗!
详细介绍

有一种减肥叫做

只吃蔬菜水果

有一种疼痛叫做

近心窝的疼


小唯身边有很多小姐妹因为想减肥,饮食不规律

把自己的身体用来造作

这不酿成了“大祸”


年纪轻轻

一不小心就胃疼是一种什么样的体验



腹部太难受了,感觉像是胃部疼痛,很难受

你是不是又没有按时吃主食,你这样减肥会伤害自己的身体的



也可能是受凉了嘛,总之就是胃疼,疼起来真要命,咋办呀

胃疼分很多种的,你得先了解自己到底是哪里疼,哪种疼,比如阵痛,剧痛....



那你跟我讲讲呗,秋冬季各种问题都容易出现

好哦,给你科普一下关于胃疼的小知识,为自己以后的健康生活打下知识基础







造成胃疼的几大因素




1.消化不良:消化不良可能是胃痛最常见的原因,可能不时发生胃痛ganlv5.com。在许多情况下,饮食习惯改变或进食难以消化吸收的食物会导致消化不良,症状可能包括感觉进食后出现饱胀感,胃部有烧灼感,甚至过度嗳气和排气。在更严重的情况下,消化不良会导致胃部不适,伴有严重的呕吐,不明原因的体重减轻或吞咽困难,出现这些症状需尽快到医院就诊。


2.暴饮暴食虽然胃被设计为扩张,但它只能容纳并保持舒适原文www.ganlv5.com。当你过度沉迷于食物,特别是当食物丰富而刺激时,你很可能会感到腹部疼痛。当你过饱时,胃会感到紧绷和饱胀。可能会感到疼痛或尖锐的痉挛赶驴网www.ganlv5.com。虽然可能不舒服,但通常不需要治疗。这可能需要一段时间,随着消化,疼痛会消退


3.不良的饮食习惯:饮食无规律,喜欢进食辛辣刺激性的食物,喜欢抽烟、喝酒,这些都容易损伤胃黏膜,导致胃疼;有些爱美的女生因为减肥,不进食,没保持均衡的营养摄入,胃部黏膜损伤。


4.酸反流

  当胃内容物以相反的方向向食道移动时发生酸反流g_a_n_l_v_5_c_o_m。酸回流也可称为胃食管反流病。当食道末端的肌肉变得松弛并且允许来自胃的食物反流进食道,而不是向前进入肠道时,发生由酸反流引起的胃部不适。

  酸反流通常会在胸部产生灼烧感,并伴有腹部疼痛赶+驴+网。这种不适从胃部向胸部中部向上辐射,甚至可以远至喉咙。





胃疼的程度及应对方法



1.胀痛:胀痛是由于吃的太多,消化不良引起的极强的饱腹感这种情况可以饭后散散步,或者喝点助消化的东西帮助缓解胀痛感


2.胃痉挛:往往会在锻炼时或腹部过度拉紧时发生。例如,可能做了太多的仰卧起坐,或者可能举起了太重的物体赶驴网www.ganlv5.com。这种情况饮用热水和休息可以帮助疼痛消退


3.针刺样疼痛:发生这种强烈的刺痛感,必须及时就医,如果来不及看医生的,可以深呼吸或者简单的做一些身体伸展来帮助缓解这种胃疼


4.胃炎:这种情况下胃黏膜变弱,消化液破坏黏膜并使其发炎,在慢性胃炎中,炎症是长期的。及时看医生治疗,能够减少老年以后犯胃病的可能性







如何预防胃疼



1.饮食节制:忌食辛辣刺激性食品,戒烟酒酒,少喝浓茶咖啡;应该多吃点暖胃的东西,牛奶粥等


2.规范生活习惯:吃饭或者喝水不能太快,以免给胃部造成压力;衣物尽量宽松舒适为主,否则造成胃部受压;饭后不能剧烈运动,胃病患者不能吃过饱;晚饭散步助消化;作息要规律,一日三餐正常进食,早睡早起身体好


3.御寒保暖:秋冬季节注意保暖,尤其是腹部,晚上睡觉充上热水袋放在腹部是个缓解胃疼的小妙招




伙伴们

身体才是革命的本钱

好好爱自己


今日互动


小伙伴们

你们有过胃疼的经历吗?




温馨提示:【养生荟】胃疼怎么办”由用户自行发布,信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号,但是并不代表没有风险。赶驴网不提供任何保证不参与交易,亦不承担任何法律责任。
南昌运动健身全部地区
东湖运动健身西湖运动健身青云谱运动健身青山湖运动健身高新区运动健身红谷滩新区运动健身昌北运动健身新建运动健身湾里运动健身南昌县运动健身进贤运动健身安义运动健身
南昌运动健身热门城市
北京运动健身上海运动健身深圳运动健身广州运动健身成都运动健身天津运动健身苏州运动健身杭州运动健身武汉运动健身郑州运动健身南京运动健身济南运动健身青岛运动健身重庆运动健身西安运动健身宁波运动健身石家庄运动健身沈阳运动健身厦门运动健身长沙运动健身
南昌运动健身周边城市
南昌运动健身景德镇运动健身萍乡运动健身九江运动健身新余运动健身鹰潭运动健身赣州运动健身上饶运动健身吉安运动健身抚州运动健身宜春运动健身
南昌运动健身周边服务
南昌干洗/改衣/修鞋南昌保洁/清洗南昌养老院南昌家政南昌开锁换锁南昌电脑维修南昌生活配送南昌旧货回收南昌其他生活服务南昌装修装饰南昌家电维修南昌酒店/住宿南昌手机维修南昌数码维修南昌餐饮美食南昌户外南昌管道疏通南昌殡葬南昌度假村/农家乐南昌运动健身南昌美容/整形南昌搬家南昌摄影摄像南昌鲜花绿植南昌旅游南昌房屋家居维修南昌婚庆/庆典南昌休闲娱乐
全国运动健身最新信息
永城金博大动岚健身房年卡转让大兴安岭复合型塑胶跑道本人想卖掉健身卡,兰博健身会所凯旋健身游泳馆现有优惠鑫乐汇健身会所训练经验丰富您台州运动看台座椅圣尔曼健身俱乐部为您打造较强壮的男人和较完美的女人延边瑜伽教练培训 空中瑜伽 Ashtanga商洛风雅健身一年特惠卡银座健身团购卡出售